Nouvelles
Un cours de conditionnement physique offert en LIVE par le Centre sportif
À la demande générale, le Centre sportif a offert une séance d’entraînement en simultané! Le jeudi 25 juin, un premier rendez-vous ZOOM a été organisé en direct du Centre sportif (évidemment, dans le respect de toutes les normes de sécurité relatives à la COVID). C’est Nathalie Forget qui a guidé les nombreux participants à travers […]
Des services qui vont bon train à la Clinique physio plus du Centre sportif
Si la pandémie a ralenti tout le Québec, l’Université du Québec à Montréal et ses services n’y ont pas échappé. Dans un tout nouveau contexte, quelques pionniers ont néanmoins su s’adapter et c’est le cas d’Équipe Nutrition, membre de la Clinique physio plus et partenaire de longue date du Centre sportif et des équipes sportives […]
Doit-on s’étirer après un entraînement?
Une chose est certaine dans le monde du sport : l’étirement est important. Mais savez-vous s’il est essentiel après un entraînement? Nous avons posé la question à la responsable de la salle d’entraînement et du secteur Conditionnement physique du Centre sportif, la kinésiologue Nathalie Forget. « Lorsqu’on me pose cette question, je réponds immédiatement que […]
Les 8 erreurs classiques à éviter quand on veut se (re)mettre au sport
Par Maxime Lopes, étudiant au doctorat en psychologie et entraîneur adjoint pour les équipes d’athlétisme et de cross-country des Citadins de l’UQAM Quand il s’agit de se (re)mettre en forme, nous avons tous de bonnes intentions. Pourtant, trouver la motivation pour aller s’entraîner et s’y tenir n’est pas une mince affaire, en particulier en cette […]
Que font nos experts : un confinement avec pitou
On a demandé aux professionnels du Centre sportif comment ils gardaient la forme en ces temps de confinement. Aujourd’hui, on vous présente la réponse d’Andrée Dionne (Ph. D en kinésiologie, MBA), responsable des secteurs Aquatique et Relaxation au Centre sportif. « Bien qu’à la maison j’ai un rameur, un vélo de spinning, des poids, des […]
Que font nos experts? Un confinement à intensité élevée
On a demandé aux professionnels du Centre sportif comment ils gardaient la forme en ces temps de confinement. Aujourd’hui, on vous présente la réponse de Nathalie Forget (B.Sc. d’intervention en activité physique, profil kinésiologie), responsable de la salle d’entraînement et des secteurs de conditionnement physique, du sport de combat et de Réussite +, de même […]
Récupération des effets personnels au Centre sportif
Le Centre sportif de l’UQAM permettra à ses usagers de venir récupérer leurs effets personnels pendant trois (3) jours. Du 10 au 12 juin en après-midi, notre personnel se fera un plaisir de vous accueillir dans notre établissement afin de vous guider dans le respect des nouvelles procédures qui ont été mises en place. Horaire […]
Que font nos experts? Un confinement entre deux pas de course
On a demandé aux professionnels du Centre sportif comment ils gardaient la forme en ces temps de confinement. Aujourd’hui, on vous présente la réponse de Dany Provencher (B.Sc. d’intervention en activité physique, profil enseignement de l’éducation physique et de la santé), attaché d’administration, responsable des équipements et des installations, du Centre de plein air et […]
Vidéos gratuites pour s’entraîner chez soi
Le Centre sportif met à la disposition de ses usagers des vidéos leur permettant de s’entraîner à la maison. Réalisées par des kinésiologues et des moniteurs du Centre, ces vidéos donnent une foule d’idées d’exercices à faire : échauffement, musculation et cardio. Vous n’êtes pas expérimentés? N’ayez craintes : les vidéos incluent les gestes à […]
COVID-19 : Mise à jour sur la situation au Centre sportif de l’UQAM
En raison de la situation exceptionnelle causée par la pandémie du coronavirus (COVID-19), le gouvernement du Québec et l’Université du Québec à Montréal (UQAM) ont émis des directives ayant forcé la fermeture du Centre sportif de l’UQAM depuis le 14 mars dernier. Ainsi, le Centre sportif de l’UQAM est fermé jusqu’au 8 septembre 2020, toutes […]
