Appareils de musculation, poids et haltères, cages à cross-fit, rameurs, vélos stationnaires, tapis roulants, elliptiques et escaladeurs sont disponibles à la salle d’entraînement.
Règlements de la salle d’entraînement
- Il est obligatoire de laisser vos effets personnels (sac, manteau, bottes) dans les vestiaires. Un sac de type sacoche sera toléré à l’intérieur de la salle d’entraînement.
- Tenue sportive obligatoire, incluant les souliers sports. Les bottes, sandales, sandales de type Crocs ou tout autre soulier non sportif ne sera accepté. Le jean n’est pas accepté ainsi que tout vêtement non sportif. Les camisoles et top sports féminins doivent recouvrir la poitrine. Le soutien-gorge n’est pas considéré un top sport féminin et il n’est pas permis de s’entraîner uniquement en soutien-gorge.
- L’usage d’une serviette est obligatoire pour recouvrir les bancs et sièges des appareils d’entraînement.
- La réservation des appareils cardiovasculaires est obligatoire. La réservation se fait dans la salle d’entraînement au moment où vous utilisez l’appareil.
- Il est recommandé d’utiliser votre propre bouteille de plastique hermétique pour boire lors de votre entraînement.
- Il est obligatoire de nettoyer et ranger tout le matériel utilisé après chaque utilisation (poids, poignées, dossiers, sièges, etc.). Des bouteilles de produit nettoyant sont disponibles.
- Il est interdit d’apporter de la nourriture dans la salle. Les breuvages doivent être dans une bouteille de plastique hermétique.
- Il est interdit de laisser tomber les poids au sol.
- Il est interdit de laisser tomber les barres d’entraînement à une hauteur supérieure à ses genoux.
- Il est obligatoire de sécuriser les disques sur les barres olympiques avec des colliers à serrage.
- Il est interdit de pratiquer des activités en dyade qui exigent un contact physique telles que le combat simulé (sports de combat). Toutes activités ou exercices pouvant mettre à risque la sécurité des autres seront interdits.
- Il est interdit d’écouter sa musique personnelle sur haut-parleur
- Il est interdit d’utiliser le cellulaire pour toute conversation orale.
- Il est obligatoire de se soumettre aux consignes du personnel.
- Une conduite inappropriée et un langage vulgaire ne seront aucunement tolérés et seront passibles de sanctions.
- L’usager sera tenu responsable en cas de négligence dans l’utilisation de l’équipement mis à sa disposition ou en cas de dommage à la propriété du Centre.
- Le Centre sportif ne pourra être reconnu coupable en cas de perte ou de vol de vos effets personnels.
- Il est interdit de prendre des photos et vidéos, sauf avec autorisation de la direction.
Tarifs*
Activité gratuite
| Accès journalier au Centre sportif | ||
|---|---|---|
| Étudiants et membres | Employés et diplômés non-membres | Externe |
| 0$ | 13,50$ | 16,50$ |
*Taxes incluses
Automne 2025 (2 septembre au 22 décembre)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Lundi au vendredi | 7h30 à 22h55 | Salle d’entraînement (CS-R020) |
| Samedi | 9h à 17h55 | |
| Dimanche | 9h à 19h55 |
Espace supplémentaire d’entraînement*
Cet espace d’entraînement supplémentaire est un local annexe à la salle d’entraînement principale. Dans ce local, vous trouverez de l’équipement neuf, moderne et adapté à la pratique d’exercices fonctionnels. Vous trouverez entre autre, un tapis de course, une machine à pression pour la pratique de mouvements sportifs, des cages à squat, un «turf» vous permettant de pratiquer des exercices au sol, des poids libres, «kettlebells» et autres items fort intéressants. Pour un entraînement moderne axé sur des mouvements fonctionnels, cette salle vous plaira à coup sûr.
Automne 2025 (2 septembre au 22 décembre)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Lundi à jeudi | 7h30 à 8h30 14h15 à 15h45 21h15 à 22h55 |
Salle d’entraînement (CS-R020) |
| Vendredi | 7h30 à 11h45 17h15 à 22h55 |
|
| Samedi | 12h15 à 17h55 | |
| Dimanche | 12h15 à 19h55 |
