Nouvelles
5 programmes d’entraînement à faire à la maison
Des programmes d’entraînement personnalisés, conçus par nos kinésiologues sont disponibles à tous ceux qui veulent s’entraîner à la maison. Des exercices accessibles à tous, qui pourront être faits à votre rythme, quand vous le voulez. Programme 1 : gagner du tonus Télécharger ce programme Programme 2 : course et posture Télécharger ce programme Programme 3 […]
Retour en confinement; suspension des activités du Centre sportif
Le gouvernement du Québec a annoncé le 6 janvier dernier la mise en place de mesures supplémentaires pour casser la deuxième vague de la pandémie de la COVID-19 et assurer la sécurité des Québécois, sous la recommandation des experts de la Santé publique. Ces mesures entraînent inévitablement la suspension des activités libres et la fermeture […]
Bien manger même stressé : une conférence offerte gratuitement aux étudiant.e.s de l’UQAM
La plupart d’entre nous font face à beaucoup de stress, évidemment de manière encore plus marquée dans la situation actuelle. Le stress fait partie de nos vies et a un impact certain sur notre appétit, sur les quantités de ce qu’on consomme et sur nos goûts. Curieux d’en apprendre plus sur les mécanismes du stress […]
Plus de 150 cours virtuels disponibles
Profitez de nos quelque 150 cours de conditionnement physique, de yoga, de sports de combat et de méditation seront disponible sur la chaîne YouTube, et ce, gratuitement. De quoi s’occuper le corps et l’esprit! Tous animés par des professionnels de l’entraînement et sous la supervision des kinésiologues du Centre sportif, les cours sont accessibles à […]
Le temps de prendre l’air
Les vacances des Fêtes seront différentes cette année. Pourquoi ne pas en profiter pour sortir de chez soi et s’organiser une escapade en nature au Centre de plein air de l’UQAM? Situé dans la région de Mont-Tremblant, le Centre de plein air de l’UQAM offre 25 km de sentier pédestre également accessible en raquettes* et […]
Capsules «Pause active» : bougez au travail
Le Centre sportif a mis sur pied une série de capsules pour encourager les employé.e.s et les étudiant.e.s à bouger. Cinq capsules «Pause active» proposent différentes façons de s’activer pendant les périodes d’études ou de travail. La kinésiologue Nathalie Forget, responsable de la salle d’entraînement et du secteur Conditionnement physique du Centre sportif de l’UQAM, […]
Les Fêtes au Centre sportif
Le Centre sportif fermera ses portes du vendredi 18 décembre au dimanche 10 janvier inclusivement. En attendant la réouverture Pour dynamiser les vacances et amoindrir les effets d’un confinement qui s’étire, le Centre sportif a décidé de faire sa part. Du 15 décembre au 13 janvier, quelque 150 cours de conditionnement physique, de yoga, de […]
Nouvelles annonces de la Santé publique : qu’advient-il du Centre sportif
À la suite des annonces gouvernementales du mercredi 6 janvier, la direction du Centre sportif ainsi que celle de l’UQAM évaluent actuellement les conditions relatives à une réouverture sécuritaire et en lien avec la Santé publique pour le Centre sportif de l’UQAM. Pour le moment, aucune information concernant la réouverture du centre ou la tenue […]
Reprise de certaines activités au Centre sportif
À la suite des récentes annonces de la Santé publique, le Centre sportif est maintenant en mesure d’annoncer la reprise de certaines de ses activités. Dès le lundi 2 novembre, l’escalade, la natation libre, le badminton en simple ainsi que le basketball en formule individuelle seront offerts, le tout conformément aux nouvelles directives. La piscine […]
Encore plus de cours offerts en virtuel
C’est avec grand plaisir que le Centre sportif annonce la bonification de son offre de cours en virtuel! À la suite des récentes annonces gouvernementales et dû à la suspension de ses activités jusqu’au 28 octobre, l’équipe de centre désirait en offrir plus à ses membres et c’est ce qui sera fait dès la semaine […]
