Nouvelles
Danser pour se révéler
Depuis maintenant 22 ans, le Centre sportif de l’UQAM permet aux étudiants de pratiquer de multiples activités sportives directement sur leur campus. Parmi les disciplines offertes, on y trouve différents cours de danse. Pour les étudiantEs et professeurEs y prenant part, le Centre sportif s’avère comme étant un milieu d’ouverture et de révélation de soi. […]
Faire du yoga ici pour réduire le stress là-bas
Ouvert 7 jours sur 7, si le Centre sportif de l’UQAM est l’endroit aux mille et un mouvements, il est pour certains un lieu de recentrement où l’on se détend. Reconnue comme étant une bonne solution à la gestion du stress, l’activité physique est pratiquée de multiples façon. Chaque semaine, plusieurs séances dirigées se tiennent […]
Des cours de yoga gratuits pour les employéEs durant la semaine Santé mentale à l’UQAM
Du 6 au 12 mai, c’est la semaine Santé mentale à l’UQAM et pour l’occasion, le Centre sportif a décidé d’offrir gratuitement des cours de yoga aux employéEs de l’Université! Selon une méta-analyse1 récente sur la pratique de yoga en milieu de travail, les effets globaux du yoga sur la santé mentale sont bénéfiques, principalement sur […]
Cinq activités pour aimer l’hiver
Déjà tanné du froid et de la neige? C’est que vous n’avez pas encore trouvé l’activité qui vous fera aimer l’hiver. Le Centre sportif de l’UQAM vous propose cinq activités variées et amusantes de renouer avec les plaisirs de la saison froide. L’escalade de glace Que vous soyez mordu d’escalade ou complètement néophyte, les […]
Avez-vous deviné le poids pile?
Par Jean-François Ducharme, publié dans Actualités UQAM. Pas moins de 135 kilogrammes de piles usagées ont été amassés par les écoambassadeurs de l’UQAM lors du Défi énergie 2019. Au cours des cinq dernières années, 574 kilogrammes de piles ont été détournés des sites d’enfouissement. «Une seule pile bouton – utilisée dans les montres – pollue […]
Le Centre sportif fait bouger l’UQAM
Par Jean-François Ducharme, publié dans Actualités UQAM Plusieurs centaines de personnes ont participé à la huitième édition du Défi énergie. VIB-Essence, l’activité de clôture qui s’est tenue le 23 janvier au Centre sportif, a fait bouger plus de 180 Uqamiens. Tout au long du Défi, qui a démarré le 8 janvier, les employés et étudiants […]
Les nouveautés et séances gratuites de l’hiver
Au Centre sportif, nouvelle année dit nouvelles activités! Voici les récents ajouts à la programmation, permettant à la communauté de l’UQAM de se dégourdir et d’essayer de nouveaux cours et activité. Les nouveautés Connaissez-vous le kayak polo? Ludique et dynamique, ce cours propose l’apprentissage des techniques de bases du kayak. Envie de vous entraîner de […]
Un méga-événement gratuit au Centre sportif!
Connaissez-vous la Tournée VIB-Essence? Sa mission est simple : faire vivre une expérience unique, inspirer le bien-être et bouger dans le plaisir. La troupe rendra visite aux étudiants de l’UQAM le mercredi 23 janvier prochain, à l’occasion d’un événement sportif gratuit! Depuis 2017, le programme initié par le Réseau du Sport Étudiant du Québec se […]
Relevez le Défi énergie 2019
Le Centre sportif vous invite à relever le Défi énergie UQAM du 8 au 18 janvier 2019. Cet événement, qui aura lieu sur tout le campus de l’UQAM, vise à sensibiliser la communauté universitaire à l’utilisation intelligente de l’énergie. Deux types d’énergie reliés à la santé nous préoccupent lorsqu’on est aux études ou au travail, […]
35% sur la location de chalets du Centre d’accès à la nature de l’UQAM
Connaissez-vous le Centre d’accès à la nature de l’UQAM dans la région de Mont-Tremblant? Jusqu’au 15 décembre, le Centre offre une réduction de 35% sur la location de chalets. Ce rabais est offert à toute la communauté de l’UQAM (étudiants, employés et diplômés). La communauté externe bénéficie, elle, de 25% de rabais. Le site propose […]
