Chaque semaine, 13 séances de yoga sont offertes au Centre sportif. Choisissez celle qui vous convient.
Formules d’abonnement
- Abonnez-vous pour la session en ligne ou en personne au Centre sportif;
- Payez à la séance : quelques minutes avant le cours, présentez-vous en personne au comptoir d’accueil afin de vous procurer le coupon que vous remettrez au moniteur.
Descriptifs
- Acro yoga : Cette discipline intègre la pratique du yoga dans une activité originale qui propose une pratique à deux personnes : un porteur et un porté. Les rôles s’alternent entre les différents participants, apportant une dimension plus gymnique à la discipline traditionnelle.
- Yin yoga : Le Yin yoga est une discipline du yoga qui travaille sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit.
- Yoga dynamique : Le yoga dynamique se distingue des autres formes de yoga par son approche sportive. Dans un rythme continu, les postures sont liées les unes aux autres, accompagnées du contrôle de la respiration.
- Yoga énergétique : Le yoga énergétique s’inspire des grandes traditions fondatrices du yoga. Sa pratique offre un moment de recueillement et d’intimité avec soi-même.
- Yoga POW : Cours de yoga rapide et efficace. Durant 30 minutes, le professeur offre une séance structurée pour aller à l’essentiel et ressentir les bienfaits du yoga.
- Yoga SUP : Le yoga SUP se pratique en piscine, où chaque participant a une planche à pagaie (SUP) à sa disposition. Les postures sont exécutées en majeure partie sur la planche, qui fournit une surface assez stable, et, parfois, dans l’eau.
