Jeudi 13 mars de 12h00 à 12h55 et 13h à 13h55 au Studio (CS-3110)
Après un doux réchauffement de yoga et des exercices de respiration (pranayama), expérimentez l’effet des méditations, des mantras et de leurs vibrations sur tout votre être. Le son ayant un pouvoir thérapeutique, que ce soit à haute voix ou intérieurement, profitez de ce cours pour retrouver le calme. Le cours se termine par une relaxation pour bien intégrer le tout et détendre le système nerveux.
Aucune inscription nécessaire. Participez à ces activités gratuites au Centre sportif sur présentation d’une carte UQAM valide. Les personnes externes devront se procurer une passe journalière.
