Cours de natation 2 pour apprendre le crawl : améliorer la respiration sur le côté, le battement de jambes et l’aisance en eau peu profonde et profonde.
Le cours Natation 2 s’adresse à toute personne souhaitant progresser dans son apprentissage de la natation en découvrant les bases du crawl et en perfectionnant son aisance en eau peu profonde et profonde.
Ce niveau met l’accent sur la coordination des mouvements, la maîtrise de la respiration et le développement d’une posture équilibrée dans l’eau. Les exercices proposés favorisent une progression fluide et adaptée au rythme de chaque personne, afin d’accroître la confiance et la stabilité aquatique.
Le programme comprend :
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l’introduction aux techniques du crawl, incluant les mouvements de bras et la synchronisation du corps ;
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l’apprentissage de la respiration latérale, pour adopter un rythme régulier et détendu ;
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le travail du battement de jambes, essentiel pour la propulsion et l’équilibre ;
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des séances en eau de différentes profondeurs, pour renforcer la sécurité et l’autonomie.
Ce cours prépare la personne participante à explorer d’autres styles de nage ou à perfectionner davantage sa technique.
Bénéficiez d’un rabais de 25% applicable à partir de l’achat d’un 2e cours (et plus) dans la même session.
Aussi offert:
- Atelier apprendre rapidement à nager
- Atelier nager plus efficacement
- Entraînement en natation
- Cours privé de natation pour enfant
